رشاقة و حمية

مشروب الشعير والكركم للمساعدة على كبح الشهية وانقاص الوزن

وصفة الشبة والليمون لشد الترهلات وإذابة دهون البطن

مشروب صحي بالزبيب التمر والحلبة للزيادة في الوزن وإبراز المناطق الأنثوية

وصفة السمسم لزيادة الوزن للصغار والكبار

طريقة سهلة بالكامون لفتح الشهية طرد الغازات والتخلص من انتفاخ البطن

خلطة الأزير الزعتر والحلبة مع العسل للتخفيف من النحافة مع الدكتور السلماني

عجنة الشريحة والحلبة لزيادة الوزن سهلة وصحية للصغار والكبار

وصفة قشور الرمان والكمون الصوفي لتخسيس البطن وإذابة الدهون

8 تمارين بسيطة للحصول على جسم رشيق ومثالي

مشروب الزنجبيل والليمون للمساعدة على تنحيف البطن

وصفة البسكويت و السمسم للمساعدة على زيادة الوزن للصغار و الكبار

مشروب فعال لتنحيف البطن وتنظيف القولون من كل الترسبات في أول يوم تطبيق