وصفة السمسم لزيادة الوزن للصغار والكبار

المكونات

سمسم محمص

الطريقة

يؤخد السمسم محمص مع الأكل او مطحون مع العسل او نضيفه للوجبات او مع الماء بأي طريقة نريدها 3 مرات في اليوم وباستمرار…

https://youtu.be/w2yeY-ml60I