الماء الدافئ والليمون أسرار وفوائد عظيمة

ابدئي يومك بعصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ و ستكتشفين أسرار وفوائد الليمون العجيبة

1. تقوية جهاز المناعة

فهو  يحتوى على نسبة عالية من فيتامين C وايضا يحتوى على البوتاسيوم، فالفيتامين  C يحارب  نزلات البرد، والبوتاسيوم يعزز عمل  الدماغ والاعصاب فى وظيفتها ويساعد على التحكم فى ضغط الدم.

2. مزازنة الحموضة

الليمون من الاغذية القلوية بدون منازع، فهى حمضية من تلقاء نفسها ولكن داخل اجسامنا تكون قلوية فأن حمض الستريك لا يخلق الحموضة فى الجسم مرة واحدة

3. تخفيف الوزن

الليمون يحتوى على نسبة عالية من الالياف والبكتين، مما يساعد على الرغبة الشديدة فى مكافحة الجوع، فقد ثبت ايضا أن الناس الذين يحافظون على اتباع نظام غذائى فيه مواد قلوية فهى يساعد بشكل اسرع فى تخفيف الوزن.

4. يساعد على الهضم

الماء الدافئ يعمل على تنشيط الجهاز الهضمى وايضا حدوث موجات من تقلصات العضلات في جدران الأمعاء التي تبقي الامور تتحرك، والليمون يحتوى على نسبة حموضة عالية وايضا المعادن والفيتامينات تساعد على اخراج السموم من الجهاز الهضمى

اذا المزد بين الماء الدافئ والليمون يعطي الجسم فوائد عظيمة

 




قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا