الفوائد الكثيرة لشرب القهوة كزيادة الطاقة وإحراق الدهون في الجسم

فوائد شرب القهوة:
– رفع مستويات الذكاء والتركيز والطاقة: القهوة بتمنحك الشعور بالطاقة وبتقلل الاحساس بالتعب او الاجهاد بالاضافه لكونها بتحسن وظائف المخ والذاكرة وكمان بتحسن المزاج العام وبتزيد من التركيز واليقظه وسرعة رد الفعل … والسر في دا انها بتحتوي على مادة منشطة طبيعية وهي مادة الكافيين واللي بتنتقل الى الدماغ بواسطة الدم واللي بتبدا بشكل مباشر في مزاولة مهماتها في التاثير على الدماغ والطاقه والتركيز …

– التقليل من نسب الاصابه بمرض الزهايمر والخرف
العديد من الدراسات اظهرت ان شاربي القهوة بتقل عندهم نسب الاصابه بالزهايمر بنسبة تقارب ال65%
وطبعا مش بس شرب القهوه اللي هيساعدك في كدا …
انت كمان لازم تهتم بممارسة الرياضه وتناول الطعام الصحي علشان توصل لنتائج افضل …

– القهوة بتعمل على تحفيز حرق الدهون: باختصار مادة الكافين الموجودة في القهوة بتساعد على حرق الدهون

– القهوة بتتسبب في زيادة هرمون الادرينالين في الدم ودا بينعكس بشكل مباشر على ادائك البدني … علشان كدا القهوة بتتسبب في رفع ادائك البدني
الامر دا بيخلي الانسان مستعد للقيام بالمجهود البدني المكثف..
الادرينالين هيتسبب في تحفيز عملية تكسير الخلايا الدهنية في الجسم وبالتالي الجسم هيستخدمها كوقود وطاقه لانها هتكون على هيئة احماض دهنية في الدم … علشان كدا بينصح بتناول فنجان من القهوة قبل ممارسة الرياضه ب30 دقيقة ….

-وقاية الكبد وتقليل خطر الاصابه بتليف الكبد : القهوه بتتسبب او بتساعد على وقاية الكبد من الامراض المختلفه … ودا طبقا للدراسات التي اجريت واثبتت ذلك

– القهوة تساعد في تقليل خطر الاصابه بالسكري من النوع الثاني

-تخيل ان القهوه بتققل خطر الاصابه بالاكتأب… في دراسة تم اجرائها على عينة من الناس اللي بيشربو القهوة كعادة يومية …

إقرأ أيضا  اضغط على هذه المنطقة في يدك  لمدة 30 ثانية فقط ...وستذهلك نتيجة العملية فعلا !!!  

– القهوة تقلل خطر الاصابه ببعض انواع السرطانات وعلى سبيل المثال:
احد الدراسات اثبتت ان الاشخاص الذين يشربون القهوة هم اقل عرضة للاصابه بسرطان الكبد بنسبه تقارب ال40 %

-القهوة تقلل خطر الاصابه بالسكتة الدماغية ودا كان طبقا لاحد الدراست التي اجريت.

-القهوة تقلل من خطورة الاصابه بمرض باركنسون او الشلل الرعاش طبقا للعديد من الدراسات التي اجريت

-تحتوي القهوة على مضادات الاكسدة.

– القهوة مفيدة جدا للبشرة ودا لان مادة الكافين بتتسبب في التخلص من اكسدة البشرة والمساعده في عدم ظهور التجاعيد وكمان بتتسب في تنظيف البشرة من الخلايا الميته والتخلص من الهالات السوداء وبالتالي تفتيح البشرة
وهسبلكم رابط لوصفة مفيدة جدا في تنقية وتقشير وتفتيح البشرة هسيبلكم الرابط في صندوق الوصف باالاسفل

– القهوة مفيدة جدا لبصيلات الشعر
– القهوة تقي من الصداع لانها تعمل على تقليل حجم الاوعية الدموية
وخصوصا اذا كان الصداع في بدايته … ولكن بالنسبه لمرضى ارتفاع ضغط الدم فاالامر سيكون مختلفا لانه من الممكن انها تزيد الصداع والي هيكون اكيد سببه ارتفاع ضغط الدم..

 

انشري هذا المقال

ستحبين ايضا