رشاقة و حمية

خطير جدا !! ليس هناك وصفة سحرية ! اليكم الطريقة الصحيحة لتخفيض الوزن مع الدكتور محمد الفايد

publicité تصدر في كل يوم النشرات والمقالات العلمية حول مخاطر السمنة والوزن الزائد، والأضرار التي يسببها تعاطي الطعام بكميات كبيرة. ونجد العلماء اليوم ينصحون بالاقتصاد الغذائي وأن يقتصر الإنسان على كميات قليلة من الطعام حسب حاجة جسمه. الأكل نشاط يومي يمارَس بذوق رفيع، وهو متعة غريزية ترضي فينا الرغبة في ...

أكمل القراءة »

تجربتي الناجحة في انقاص 18 كيلو من وزني عدت الى وزني المثالي و الحمد لله

في غضون 4 شهور الإنجاز الحقيقي ليس 18 كيلو الإنجاز الحقيقي هو أني عدت إلى وزن كنت عليه قبل 5 سنوات ! و التغير اللي حصل في شكلي كان واضح في علامات الدهشة في وجوه الآخرين و كذا شخص يسألني كيف خفيت وزني و ها أنا هنا أقدم لكم تجربتي الخلل أنا إنسان ...

أكمل القراءة »

تنحيف الخصر وتنحيف البطن بسرعة!!!اليك خلطة طبيعية لحرق الدهون ولبطن مسطحة في اسبوعين بدون ريجيم

  المكونات: ملهقة صغيرة الزنجبيل المطحون ملعقتين صغيرتين زيت زيتون ملعقتين صغيرتين خل تفاح الطريقة: نقوم بخلط المكونات و نضعها على الخصر و البطن ملفوفة بالبلاستيك  لمدة ساعتين و نغسل بعدها بالماء الدافئ    

أكمل القراءة »

الدكتور محمد أوحساين يقدم لأول مرة وصفة الرسول لنقص الوزن من 3 إلى 5 كيلو في الأسبوع….للمجتهدين فقط!!!

    بالنسبة للمجتهدين: وصفة الرسول المكونات ملعقة كبيرو عسل ملعقة كبيرة زيت زيتون الطريقة: نستيقظ في الفجر نقوم باضافة الماء البائت في قدر و نشربه على الريق في الضحى نقوم بضافة خمس قطرات من خل الزنجبيل الى 2 معالق زيت زيتون و نتناول نصف خبز شعير  ممع 7 تمرات و ...

أكمل القراءة »

رحلتي الصحية لإنقاص الوزن من 93 إلى 57 كيلو!!!شفيت من الكثير من الأمراض و الحمد لله

بداية الرحلة والقرار الحاسم في يوم 28/2/1431 هـ ، قررت اني ادخل نادي رياضي لتخفيف وزني الزائد، بعد اصابتي في الركبة واصابتي في القلب والربو الحاد وغيرها من الأمور التي تنتج عنها السمنة ، فقد قررت من خلالها أن اقوم بما عجزت عن التفكير حتى به طيلة فترة حياتي السابقة، ...

أكمل القراءة »

وداعا للكرش بملعقة واحدة صباحا لبطن مسطحة وقوام ملفوف!!

وداعا للكرش بملعقة واحدة صباحا لبطن مسطحه وقوام ملفوف مع خبيرة التجميل مريم يحيى     المكونات   كوب ماء دافئ ملعقة صغيرة من خل التفاح   الطريقة   يخلط المكونان و يشرب على الريق صباحا   فوائد شرب خل التفاح على الريق   حيث إنّ أثبتت الدراسات الحديثة أن ...

أكمل القراءة »

أفضل وصفة لعلاج تشققات البطن بعد الولادة…داوميها مدة شهر ولاحظي الفرق!!!

اقدم لك سيدتي هذة الوصفة الطبيعيه لعلاج تشققات البطن بعد الولادة مكونات الوصفة الطبيعيه لعلاج تشققات البطن بعد الولادة **  معلقه زيت الزيتون **  ملعقة زيت اللوز المر **  ملعقة زيت اللوز الحلو **  معلقه زيت جنين القمح **  ملعقة عسل النحل طريقة الوصفة الطبيعيه لعلاج تشققات البطن بعد الولادة ...

أكمل القراءة »

تجربتي مع الريجيم المثالي للدكتور أسامة حجازي…وأخيرا نقص وزني بدون حرمان!!!

بصراحة الرجيم تبعه على حسب كلامه يناسب جميع الامراض فقررت بيني وبين نفسي اني اتبع هذا النظام مع الرياضه الطول:166 وزني:86 الهدف الاول:78 الرجيم مايسبب اي ارهاق او اي تعب (( الرجيم المثالي )) (( الأفــطــار )) ثلاث ملاعق فول أو قطعة جبن قريش أو قطعة جبن نستو + نصف ...

أكمل القراءة »