نفخ الخدود وتسمين الوجه بالحلبة والزبيب والتمر

وصفة الزنجلان والياغورت الكريمي والزبيب لزيادة الوزن

خلطة الحلبة زيت الزيتون والياغورت لنفخ الخدود والوجه

مشروب الشعير والكركم للمساعدة على كبح الشهية وانقاص الوزن

وصفة الشبة والليمون لشد الترهلات وإذابة دهون البطن

مشروب صحي بالزبيب التمر والحلبة للزيادة في الوزن وإبراز المناطق الأنثوية

وصفة السمسم لزيادة الوزن للصغار والكبار

طريقة سهلة بالكامون لفتح الشهية طرد الغازات والتخلص من انتفاخ البطن

خلطة الأزير الزعتر والحلبة مع العسل للتخفيف من النحافة مع الدكتور السلماني

عجنة الشريحة والحلبة لزيادة الوزن سهلة وصحية للصغار والكبار

وصفة قشور الرمان والكمون الصوفي لتخسيس البطن وإذابة الدهون

8 تمارين بسيطة للحصول على جسم رشيق ومثالي