najlae 4331 المشاركات 0 تعليقات

المكونات : ملعقة من الارز  مطحون ملعقة من الطحين اي الفرينة القليل من الليمون القليل من العسل القليل من الحليب لجمع الخليط الطريقة : قومي بخلط المكونات المذكورة في وعاء حتى تحصلين على قوام كريمي ثم بعد غسل وجهك وتجفيفه…

التمارين الرياضية مفيدة للصحة، لكن من الضروري أيضاً أن نحترم حدودنا. عندما لا تكون العضلات معتادة على الجهد، من الأفضل أن نبدأ ببطء ونزيد الشدّة شيئاً فشيئاً. إذا لم نفعل هذا، فسيصبح الأمر كابوساً بسرعة كما حدث في حالة كاسي دانييل. تحمست…

نشرت الفنانة المغربية فرح الفاسي مجموعة من الصور على حسابها الشخصي على موقع انستغرام ، تظهر فيها رفقة زوجها الممثل المغربي عمر لطفي في أحدث جلسلة تصويرية لهما . وحرصا الزوجين ارتداء نفس تصميم اللباس الذي صمم خصيصا لهما . شاهدوا الصور…

عندما يكون الفطور صحيًّا ومغذيًا أوّل ما يلفت انتباهكم هو الفطور المترافق مع شاي الحنطة السوداء (القمح الروسي). إذ تسمح لنا خصائصها الغذائية ببدء يومنا بمزاج جيّد مع تسريع أيض الدهون. هذا الشاي قادر على تحسين الذاكرة ومعالجة السكّري وزرق…

مكونات الوصفة الألولى  : الباذنجال قومي بغسل الباذنجال وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة ثم ضعيه في إيناء وضيفي له الماء وضعيه يغلى فوق النار لمدة 6 دقائق حتى يتغير لونه ، ثم صفيه واشربي كأس قبل وجبة الفطور وكأس قبل النوم يوميا حتى تبدأ…

أحياناً تحدث الاكتشافات المذهلة عندما لا نتوقعها أبداً. أيلين كوري كانت في زيارة إلى مزين شعرها. الذهاب إلى صالون الحلاقة كان شيئاً تفعله أيلين غالباً ولكن شيئاً مهماً حدث في ذلك اليوم. في سنوات الثمانينات، كانت أيلين صحافية محلية…

تتطلع مجلة يا لالة ، مجلة المرأة المغربية والعربية بامتياز إلى البحث دوما عن جديد الموضة واخر ابتكارات القفطان المغربي بلمساته التقليدية و العصرية ، مصممة بدقة وإتقان من طرف أجود وأمهر المصممين المغاربية  المتمكنين في هذا المجال ، حتى…

المكونات : نصف صابونة دوف أو أي صابونة أخرى بدوت رائحة مبشور قشر ليمونة خضراء 3 ملاعق من الملح ملعقتين من الكركديه مطحون أو ورد مطحون ملعقة من ملح البحر وهي اختيارية ملعقة من بيكاربونات الصوديوم يمكنك إضافة ملعقة من…

المكونات : ملعقة من الفازلين ملعقة من شبة مطحونة الطريقة : قومي بخلط المكونين جيدا ثم اغسلي الصدر والذراعين وأي منطقة بجسمك تعاني فيها من الترهل ثم ادهني الثدي جيدا لمدة 3 دقائق ثم اتركي الكريم ولا داعي لغسله. داومي على…

المكونات : ملعقة صغيرة من الحبة السوداء أو حبة البركة مطحونة ملعقة من العسل الطريقة : قومي بخلط المكونين جيدا ثم خدي منه ملعقة على الريق وملعقة قبل النوم يوميا ، وسوف تتخلصين من الخمول والنعاس والتعب ، كما ستعالج الروماتيزم…

المكونات : كمية تكفيك لشعرك من  زبدة نباتية كمية من نشا الذرة زيت الزيتون الطريقة : قومي بخلط المكونات المذكورة أعلاه جيدا حتى تحصلين على قوام كريمي ثم قومي بتبليل شعرك قليلا وقسميه إلى خصل ثم ادهني الكريم جيدا على شعرك من…

المقادير : 2 حبات من الطماطم فلفل أحمر وأخضر مفرومين 2 حبات من الجزر مفرومين قطع من اللحم مقطع بصلة مفرومة زلافة من الأرز 2 فصوص من الثوم ملعقة صغيرة من السمن خرقوم وابزار وفلفل أحمر والزنجبيل نصف كأس من زيت…