طريقة ساهلة لتنحيف البطن والارداف بالياغورت والليمون
هذه طريقة مجربة فعلا من قبل إحدى الصديقات وحصلن على نتائج أكثر من رائعة، بطن مسطح وجسم رائع بدون ترهلات.
أول خطوة تقومين بها هي شرب 4 كؤوس من الماء يوميا قبل الفطور بساعة ، وذلك لتنظيف المعدة وكما معروف للجميع أن الماء يساعد بشكل كبير…