محمد الفايد:احذروا من هذا العصير الذي تحضرونه في منزلكم دائما…اليكم البديل

لطالما ساد الاعتقاد بأن عصير الفاكهة هو الغذاء الأنسب للإنسان، ويزوده بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من دون أي أعراض جانبية غير مرغوبة، إلا أن الدراسات والأبحاث أثبتت أن ذلك غير صحيح في معظم الأحيان.

وعلى الرغم من أن عصير الفاكهة مصدر مهم للعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، إلا أن الإكثار منه يعطي نتائج عكسية، وأورد موقع “لايف هاك” الإلكتروني مجموعة من الأسباب التي تجعل عصير الفاكهة غذاء غير صحي 100% كما يعتقد الكثيرون.

و المشكل الأكبر الذي يتحدث عنه  الدكتور محمد فايد هو الذي يقع فيه الكثير من الناس بصنع عصير الفواكه مع الحليب و هذا ما قاله عن مساوئ هذه العادة الغذائية الخاطئة: