نصائح كتهمك يلا بغيتي شعر طويل وصحي

هناك الكثير من النصائح التي تساعد على تطويل شعرك، وفي هذا المقال سوف تتعرفين على أهم النصائح لتطويل الشعر بطرق سريعة، لكون الشعر الطويل والصحي أمنية الكثير من السيدات والأكيد أنه لا توجد طريقة سحرية لإطالته، لكون هذا الأخير ينمو بمعدل ثابت، إلا أنه يمكن مساعدته بوصفات معروفة لينمو بشكل طبيعي.

هناك عدة أسباب تمنع نمو شعرك مثل المستحضرات التجميلية الكيميائية، كصبغات الشعر الصناعية، والكيراتين، والتغذية السيئة، والضغط النفسي،والتغيرات الهرمونية، وكذا قلّة النوم، لأنه عند النوم، يقوم الجسم بتجديد الخلايا الميتة، وينمو الشعر، وترتاح الأعضاء جميعها، فإن لم تحصلي على ساعات النوم الكافية المريحة سيتعب الجسم، وبذلك لا يقوم بما يجب القيام به بفترة النوم، فتتأثّر جميع أعضاء الجسم سلبا، وينطبق الأمر كذلك على الشعر والبشرة.

ولكي تتخلصي من هذا المشكل، نقدم لك وصفات لتطويل الشعر في مدة وجيزة.

زيت السمسم مع البيض بالإضافة إلى العسل: نمزج صفار بيضتين، مع ملعقة من العسل، وملعقتين من زيت السمسم، ونخلطهم بشكل جيد جداً، بعد ذلك نضع الخليط على الشعر لمدة ساعتين على الأقل، ونشطفه بالماء الفاتر، ويجب الاستمرار باستخدام هذه الخلطة للحصول على نتيجة أسرع.

الزنجبيل و السمسم: نخلط ثلاث ملاعق من زيت السمسم، ومن ثم نضيف ثلاث ملاعق من الزنجبيل، ونعصر فوقه أربع قطرات من عصير الليمون، ونخلطهم بشكل جيد، ونضعه على فروة الرأس، مع الاستمرار في تدليكه برفق، ونبقيه لمدة ساعتين، ونغسله بالماء والشامبو، ويجب الاستمرار بوضع هذه الخلطة قبل الاستحمام.

الفلفل الأخضر مع زيت الزيتون: نقطع الفلفل إلى قطع صغيرة الحجم بعد غسله جيداً، وننقع بزيت الزيتون في وعاء مغلق، ونبقيه لمدة عشرة أيام، بعد ذلك نأخذ القليل من الخليط ونضعه على جلدة الرأس، ونبقيه لمدة ثلاث ساعات على الأقل، ونغسله بالماء الفاتر والشامبو، ومع الاستمرار في وضع الخطوة ستلاحظ الفرق.

البيض و زيت الخروع: نخلط خمسة من صفار البيض، مع ربع كوب من زيت الخروع بشكل جيد حتى يصبح لدينا خليط متجانس ومتماسك، بعد ذلك ندهن الشعر من الجذور بالخليط مع التدليك المستمر، ونتركه لمدّة لا تقلّ عن ست ساعات، ومن ثم نغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو، يجب الالتزام بتكرار هذه الخلطة مرتين في الأسبوع.

الحناء، والماء الدافئ بالإضافة إلى زيت الزيتون: نخلط جميع المكوّنات مع بعضها البعض، ومن ثمّ نضعه على الشعر من الجذور إلى الأطراف، ونبقيه لمدّة أربع ساعات، بعد ذلك نغسله بالماء الدافئ والشامبو، ونستخدم هذه الوصفة مرتين في الأسبوع، للحصول على نتيجة فعالة.

صفار البيض مع زيت الخروع و ماء الورد بالإضافة إلى زيت الزيتون، وزيت جوز الهند: نخلط صفار بيضتين، مع ربع كوب من ماء الورد، وثلاث ملاعق من زيت الخروع، وملعقة من زيت الخروع، وملعقة من زيت الزيتون، ونخلط المكوّنات بشكل جيد، ونضعه على الشعر من الجذور إلى الأطراف، ونبقيه لمدّة نصف ساعة، ونشطفه بالماء الفاتر والشامبو، بعد ذلك نجفّفه باستخدام منشفة قطنية، ويجب تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع الواحد.

نصائح لتطويل الشعر

1- قصي أطراف الشعر بشكل مستمر

قد يبدو الأمر غير متوقعاً، لكن لكي تتمتعي بشعر طويل وصحي عليك بقص أطرافه بشكل مستمر ومنتظم، لتتخلصي من الأطراف المتقصفة، ومساعدة الشعر على النمو بشكل أسرع.

2- ادهني شعرك بزيوته الطبيعية

أحيانا يكون الذهاب إلى السرير بدون تمشيط الشعر، لكن تمشيطه خطوة جيدة يمنح شعرك الصحة، ابدئي بفروة الرأس، واستخدمي مشطا خشناً لتوزيع زيوت الفروة بين شعرك بالتساوي بحيث يعمل كمرطب طبيعي، تساعد هذه الخطوة البسيطة كل ليلة على زيادة توزيع الدم، الذي يساعد الفروة لتكون أكثر صحة.

3- حافظي على صحة فروة رأسك

فكري بشعرك على أنه شجرة، وعندما لا تتلقى التربة والجذور العناية الكافية، لن تنمو الأغصان والجذوع بشكل صلب وطويل. فالشعر الصحي يبدأ من الفروة الصحية.

4- تناولي الطعام المناسب

لتعزيز نمو الشعر يجب تغذيته من الداخل، وحاولي استهلاك المزيد من البروتين مثل السمك، الحبوب، المكسرات، والقمح الكامل، وإن كنت ممن لا يفضلون تناول اللحم، ركزي على نظام غذائي غني بالبروتين.

5- توقفي عن استخدام الأدوات الكهربائية التي تزود الشعر بالحرارة

الخطر الأكبر الذي يهدد شعرك بالتخريب هو استخدام وسائل التصفيف التي تعتمد على الحرارة، تجنبي استخدامها بشكل مستمر، وفي حال الاضطرار لذلك تأكدي من تخفيض الحرارة واستعمال الحامي من الحرارة.

6- تجنبي حمام الشامبو اليومي

يعد غسيل الشعر من 2 -3 مرات بالأسبوع قاعدة اعتيادية، فهذه الفترة تسمح لزيوت شعرك بالتغلغل داخله، ما يسمح بترطيبه وإصلاح نفسه. لكن يرى البعض أن هذه المدة قد تؤدي إلى فائض في الزيوت ما يسبب الحكة وظهور القشرة.

7- اضيفي الفيتامين لنظام الغذاء الصباحي

في حال كان نظامك الغذائي لا يمدك بكمية كافية من المواد المغذية، قومي بتناول المكملات الغذائية، متعددة الفيتامينات المخصصة للشعر، الجلد والأظافر، فهي تحتوي على فيتامينات مهمة مثل البيوتين، فيتامين C، وفيتامين B التي تدعم صحة الشعر.

8-أنهي حمامك بدوش بارد

يعد الحمام الساخن جدا الذي يطلق البخار ذو تأثير سيء على الجلد، وكذلك على الشعر، لذلك قومي بتبريد الماء عندما تشطفي جسمك بعد الصابون، حيث يساعد الماء البارد على تقوية جذر الشعر قبل البدء بتجفيفه وتسريحه.

9- النوم على وسادة ناعمة

إن المحافظة على شعرك أثناء النوم، أمر ممكن، وكل ما تحتاجينه هو تبديل وجه الوسادة، والحرير هو أفضل ما تُلف به، لأنه ناعم ولا يسبب تكسر الشعرات.

10-انتبهي لما تسببه منتجات العناية لشعرك

تسبب منتجات العناية التجارية للشعر نفس النتائج التي تسببها للجلد، كالجفاف، أو جعله ذهنيا، لذلك تعاملي مع شعرك بنفس الطريقة التي تعاملين بها جلدك، لأنه في حال انسداد مسام الشعر فلا توجد طريقة يجعله ينمو بشكل فعال.