نصائح مهمة للاعتناء بأظافرك…لا تهمليها سيدتي

الأظافر لديها أهمية فائقة ويجب الانتباع لصحتها بمجموعة من النصائح:

 
اذا لاحظت لونا اصفرا في اظافرك. فان الحل اغمسيها في محلول الليمون ستختفي

اذا كنت تحرصين على طلاء اظافرك بالملمع فقومي بهذه الوصفة مرة في الأسبوع كي لا تزيل الملمع مع تعديل الأماكن التي زال منها الطلاء

اذا لاحظتي ان ظهور بقع بيضاء علي اظافرك فهذا دليل على نقص الزنك اذن خذي كفايتك بتناول السبانخ و الجبن

اذا لاحظتي ضعفا و تقصفا في الأظافر هذا دليل على نقص الكالسيوم اذن خذي كفايتك بشرب الحليب و مشتقاته