طريقة صحية لشوي السردين فالمقلاة الثقيلة بدون ولا نقطة زيت
سردين مقلي بدون نقطة زيت صراحة كيجي زوييين.بلا قوت الزيوتات ههه.
المكونات:
سردين مشرمل
قد يعجبك أيضا
فينو او دقيق ابيض
الطريقة.:
كتسخني المقلاة الثقيلة مزياان.وكتمرمدي الحوت فالفينو من بعد كتنقصي على المقلاة وكتحطي الحوت ملي ابدا اطيب غيطلق الزيت ديالو بوحدو،وبالصحة والراحة