مشروب الشعير والكركم للمساعدة على كبح الشهية وانقاص الوزن

المكونات

ملعقة شعير مغلية في كأس الماء

ملعقة كركم

الطريقة

نغلي الماء والشعير نصفي الماء ونضيف له ملعقة الكركم يشرب المحلول 3 مرات في اليوم.