الدكتور عماد ميزاب يقدم وصفة الحريكة و الجنجلان للحد من تآكل الغضروف و الام الركبة

الدكتور عماد ميزاب يقدم وصفة معجزة للحد من تآكل الغضروف و الام الركبة

المكونات

ملعقة صغيرة من الحريكة الحرشة أي القريص
صحن حساء
السمسم

الطريقة

ينصح الدكتور عماد ميزاب باضافة الحريكة الى الحساء و يشرب كل يوم كما ينصح بتناول السمسم بقدر 30 غرام يوميا لزيادة فيتامين د في الجسم