وصفة الخيار والزعتر للتخفيف من السمنة والكرش مع الدكتور عماد ميزاب

الجميع يسأل عن هذه الوصفة العجيبة لانقاص 12 كيلو من الدكتور عماد ميزاب

الوصفة الاولى

خيارة مقطع دوائر

زعتر مطحون

نصف ليمونة او برتقالة

2 عريشات نعناع

الطريقة

نقوم بوضع المكونات في اناء و نضيف اليها لترين من الماء المغلى جيدا ثم تترك ساعتين و تصفى و يوضع في زجاجة حتى يبرد و يأخذ 3 كؤوس في اليوم بعد الاكل بنصف ساعة

الوصفة الثانية

لتر لبن

4 عريشات كرافس

كاس ماء صغير

3 معالق كبيرة لب قرع حمر مبخر

الطريقة

نخلط المكونات في الخلاط الكهربائي و يأخذ منه كأس كبير ساعة بعد الغذاء كل يوم لمدة 3 اشهر