وصفة زريعة الكتان لتخفيض الوزن و دهون البطن

حتى يتم فهم مبدأ خسارة الوزن يجب أولاً معرفة مفهوم السمنة والوزن الزائد؛ حيث يعرف الوزن الزائد بأنّه الحالة التي يزيد فيها وزن الجسم عن مقياس معين بالنسبة للطول، وتعرف السمنة: بأنها تراكم الدهون في الجسم لدرجة تتعارض مع الصحة.

في هذا الموضوع اقترح عليك وصفة فعالة لتخفيض الوزن وازالة الكرش

 المكونات:

ملعقة زريعة الكتان مطحونة

ياغورت

الطريقة:

نمزج المكونات جيدا تأكل مرتين في اليوم لمدة اسبوع