قولي وداعا للغازات و إنتفاخ البطن..خشونتها تغسل القولون وتطرد الفضلات وتزيل الانتفاخ نهائيا
المكونات:
ياغورت باي نكهة
نخالة محمصة
طريقة التحضير:
قد يعجبك أيضا
في اناء ضعي 5 ملاعق من الياغورت،اضيفي اليها ملاعق من النخالة المحمصة،واخلطيها جيدا مع بعضها البعض حتى تصبح لدينا خلطة متجانسة.
يجب تناول هذه الخلطة مرتين في اليوم بعد الفطور وايضا قبل السحور،وداوموا عليها وستحسون بفرق وااضح جدا.