سفوف اقتصادي معلك بنصف كيلو دقيق والكاوكاو

سلو او السفوف المغربي.
المقادير:
نصف كيلو دقيق ابيض او اسمر
ربع كيلو لوز
ربع كيلو فول سوداني او كاوكاو
كيلو الا ربع سمسم او زنجلان
ملعقتين كبيرتين حبة حلاوة
ملعقتين كبيرتين نافع او ينسون
نصف ملعقة صغيرة مسكة حرة
نصف ملعقة صغيرة قعقلة او هيل حبهان بديلة لجوز الطييب
200 غ سكر كلاصي بودرة
ملعقة كبيرة قرفة
نصف لتر زيت او اقل
طريقة التحضير: