6وجبات للغداء من الاثنين إلى السبت باش تنظمي وقتك يالالة فتطبيق جدول الاكل الاسبوعي

نقدم لكم هذا البرنامج المتواضع لي غادي ينفعكم باش كل وحدة منا تدير برنامج اسبوعي للاكل،باش نظمو وقتنا واكلنا يكون صحي ومتنوع دائما وجيبنا مرتاح اكيد،ضروري مانلتازمو بهاذ النظام باش مانتلفوش وكل نهار نبقاو نتسالو اش نطيبو للغدا او العشا.

https://www.youtube.com/watch?v=DIMMG3jEYFw