غير 2 معالق يوميا وغتهناي من النحافة ويزيد وزنك بلا نفخ بلا أدوية وبعد أسبوع واحد غتيقي بكلامي

المكونات :

7 حبات من التمر

كأس كبير من الحليب

3 ملاعق كبيرة من السمسم أو الزنجلان المحمص والمطحون

الطريقة :

قومي بنزع النواة من التمر وضعيه في كسرولة فوق نار هادئة وضيفي له الحليب ثم اتركيه  لمدة 5 دقائق ثم ضيفي بعدها السمسم وامزجي المكونات جيدا ثم ارفعي الخليط من على النار .

قومي بأخد ملعقة على الريق وملعقة قبل النوم مباشرة يوميا وستظهر لك النتائج بعد الأسبوع الأول .