طريقة ساهلة تبعتها فقط لأسبوعين وطيحت 7 كيلو بلا تمارة وبلا عذااااب

المكونات :

نصف كوب من الياغورت الطبيعي

نصف  ليمونة حامضة

ملعقة صغيرة من خل التفاح

الطريقة :

ضعي الياغورت في وعاء وضيفي له عصير نصف ليمونة وخل التفاح ثم اخلطي الكل جيدا  .

قومي بتناول الخليط المحضر بنصف ساعة قبل النوم و نصف ساعة على الريق قبل وجبة الفطور ، يوميا حتى تظهر لك النتائج المرجوة .