مشروب لذيذ كيعالج فقر الدم والنحافة والتعب وكيزيد الوزن بشكل صحي بدون نفخ..صالح للصغار والكبار

المكونات :

7 حبات من التمر الرطب

ملعقة كبيرة من الزبيب الأسود

ملعقة صغيرة من الحلبة

ماء مغلي

الطريقة :

في وعاء ضعي التمر بعد إزالة النواة منه وضيفي له الزبيب الأسود والحلبة ثم ضيفي الماء حتى تتغطى المكونات ، ثم غطي الوعاء واتركيها لمدة ليلة كاملة .

وفي الصباح قومي بطحن الخليط وشربه على الريق كما يمنك طحنه مع كاس من الحلب مذاقه جد رائع .