5 أشياء عن صحتك تخبرك بها دورتك الشهرية..لاتتجاهليها

الدورة الشهرية أو الحيض أو الطمث باتت أمرًا من المحرمات لا يُمكن الحديث عنه ويستحي معظم النساء من ذكره حتى أمام أزواجهن أو أطبائهن، لذا يستعصي على معظمنا التمييز بين ما هو طبيعي وغير طبيعي، بل وخطير فيما يتعلق به، لكن ودّعي هذا الزمن، ولاحظي هذا الضيف العزيز كل شهر، فقد يحمل في جعبته ما يطمئنك على صحتك أو يجعلك تهرولين إلى الطبيب طلبًا للمساعدة.

– آلام الدورة الشهرية

الألم الذي تشعر به النساء في أثناء الدورة الشهرية ألم طبيعي للغاية، فبطانة الرحم تسقط كل شهر، ثم تتقلص عضلات الرحم لدفع الدم الناتج عن ذلك خارج الجسم، وهذه الانقباضات هي ما تتسبب في الشعور ببعض الألم.لكن إذا شعرتِ بألم شديد لأكثر من يومين في أثناء الدورة الشهرية، ولم تُجدِ المسكنات نفعًا للتخفيف عنكِ، أو اضطررت لعدم الذهاب للعمل أو ممارسة أنشطتك اليومية، فهذا الألم يدق ناقوس الخطر حينئذٍ، لأنه يُشير في معظم الحالات إلى الإصابة بمرض بطانة الرحم المهاجرة.

-عدم انتظام الدورة الشهرية

إذا تأخرت الدورة، واستبعدت احتمال الحمل   ولم تصلي بعد إلى سن انقطاع الدورة الشهرية، فقد يكون السبب في ذلك فقدان زائد في الوزن أو اضطراب في العادات الغذائية مثل فقدان الشهية أو الجوع الشديد،  وهذا السبب أيضًا في غياب الدورة الشهرية لشهور لدى العداءات اللاتي يُهملن عاداتهم الغذائية. لذا احرصي على اتّباع نظام غذائي متوازن.

-النزف الشديد أثناء الدورة الشهرية

مع إنك قد تتخيلين أنكِ تفقدين لترات من الدم كل شهر، لكن لا يتعدى الأمر كوبًا واحدًا في أغلب الأحيان، وينبغي أن يكون النزف غزيرًا أول يومين فقط ثم يقل بعد ذلك، لكن لا بُد أن تستطيعي التمييز بين النزف الغزير وغير الطبيعي، فإذا اضطررتِ لتغيير الفوطة كل ساعة أو إذا استمرت دورتك الشهرية لأكثر من أسبوع، فهذا الأمر بلا شك غير طبيعي.

– لون دم الحيض

لون دم الحيض يُشير إلى توازن نسب الهرمونات أو وجود خلل بها، ويُمكن تقسيمه إلى ثلاثة ألوان:

• أحمر داكن ومتجلط (لون العنب البري المتجمد): يُشير إلى نسب عالية من هرمون الأستروجين.
• وردي أو أحمر فاتح (لون مربى الفراولة): على العكس مما سبق، يُشير إلى نقص هرمون الأستروجين.

. أحمر فاقع (لون التوت البري الأحمر): هذا هو اللون المثالي للدورة الشهرية، حيث تأتي وتنتهي في موعدها، وهو يُشير إلى توزان الهرمونات في الجسم.

-نزول دم بعد انقضاء الدورة الشهرية

قد تلاحظين نزول بقع دم بين دورة شهرية وأخرى، ويُمكن أن يكون هذا الأمر عاديًا بالنسبة للنساء التي تتناول حبوب منع الحمل، لكن بالنسبة للنساء اللاتي لا يتناولنها، فقد يكون هذا الأمر بمثابة ضوء أحمر لا تتجاهليه أبدًا، فقد يشير إلى الإصابة بالسرطان أو الأورام الليفية أو عدوى ما أو خلل هرموني، لذا سارعي باستشارة الطبيب.