أقوى ريجيم يساعد على انقاص الوزن في أسرع وقت
نقترح عليك سيدتي احدث رجيم مجرب وفعال و يصنف في ريجيمات المناسبات السريعة نقدمه لكم , هذا الرجيم يعتمد مرة في الشهر فقط كما ان المرضعات و الحوامل و مرضى السكري و الضغط عليهم مراجعة دكتور قبل القيام به .
البرنامج الغذائي:
الافطار
كوب حليب + شاي + فاكهة اي نوع و موزة
بعد 3 ساعات
كوب شاي + حبة برقوق.
الغذاء
قد يعجبك أيضا
شوربه جزر و كزبرة + نصف لتر حليب.
العشاء
خضار منوعة او سلطة
ما قبل النوم
نصف لتر حليب بالقرفة دافئ.
نصائح مهمة
المشي ساعة يوميا .
شرب 12 كوب ماء .