وصفة السمسم والعسل والحليب للمساعدة على زيادة الوزن
فوائد السمسم لزيادة الوزن
يتم اكتساب الوزن عن طريق استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحرقه الجسم، ومن أجل زيادة نصف كيلوغرام يحتاج الجسم إلى زيادة استهلاكه للسعرات الحرارية إلى ما يقارب 3500 سعرة حرارية، أي بمعدل 500 سعرة حرارية إضافية لكل يوم تقريبًا.
ويطلق على هذه الطريقة المستخدمة من أجل زيادة الوزن باسم قانون أو قاعدة 3500 سعرة حرارية، ومن الجدير بالبيان أن هذه الطريقة أو القاعدة ليس من الواضح دقة نجاحها من أجل وضع نظام غذائي لزيادة الوزن.
وصفتين طبيعتين رائعتين الأولى تخلصك من الديدان المعوية والثانية تساعدك على الزيادة في الوزن
المكونات
الوصفة الاولى لطرد الديدان
ملعقتين شيح
فص ثوم
قد يعجبك أيضا
كاس ماء مغلي
على الريق
الوصفة الثانية
ملعقتين سمسم
مع ملعقة عسل
وكاس حليب
ثلاث مراات في اليوم مدة 15 يوم