وصفة للقضاء على دهون البطن و الأرداف نهائيا…وداعا للتمارين الرياضية

لا داعي للقلق بعد اليوم نقدم لكم وصفة رهيبة في إزابة الدهون الصعبة وتفتيتها في وقت قصير بدون تعب أو مجهود ووداعاً

500 ملي حليب اللوز.

2 موزة.

2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.

2 ملعقة صغيرة عسل نحل طبيعي.

رشة جوزة الطيب.

 تقطع الموزتان ويضاف كل المكونات في الخلاط، ثم يخلط جيداً.

طريقة الإستخدام/ يشرب ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج، فهذا يعمل على سد الشهية وحرق الدهون في نفس الوقت.

حليب اللوز:- غني بمضادات الأكسدة وفيتامين (أ، د) والكالسيوم لبناء وتقوية العظام،حيث يعمل هذا الزيت على تسريع عملية حرق الدهون وخفض الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد، كما يحسن من عملية إمتصاص المعدة للسكر والدهون، وبالتالي لاتتجمع الدهون في الجسم.

الموز:- يعد من أفضل الأطعمة لعمل الحميات الغذائية لإحتوائة على نسبة عالية من الألياف التي تسد الشهية وتعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة، كما يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة.

زيت جوز الهند:- به أحماض دهنية ويساعد الكبد على تحسين وظيفته في تفكيك الدهون وتحويلها لطاقة يستخدمها الإنسان، وبالتالي تزيد سرعة حرق الدهون.

عسل النحل:- يقوي مناعة الجسم بفضل مضادات الأكسدة ويعوض الجسم الفيتامينات المفقودة، حيث يمد الجسم بالسكر الطبيعي بدون زيادة في الوزن ويعطي له طاقة ونشاط.

جوزة الطيب:- تسرع من حرق الدهون في الجسم كله بشكل سريع، غنية بمضادات الأكسدة، يفضل عدم الإفراط في تناولها لتجنب المشاكل الصحية، فالقليل منها يعطي الفائدة المطلوبة.