وصفة لزيادة الوزن طبيعيا بالبيض البلدي والتمر مع الدكتور عماد ميزاب

أحسن وصفة لزيادة الوزن لذيذة وسهلة التحضير مع الدكتور عماد ميزاب

المكونات:

بيضتين بلديتين

ملعقة عسل

مكعبات شوكولا بيضاء

خمس تمرات

نصف لتر حليب

الطريقة:

نضرب المكونات جيدا في الخلاط الكهربائي يشرب كاس صغير بين الوجبات مرتين في اليوم.