تبشر التفاحة او تطحن نضيف اليها الارز المطحون ثم خل التفاح ثم العسل نخلط الكل ليصبح عقدة نطلي القدمين بالخليط كما نضعه جيدا لتصبح طبقة نغطيها ببلاستيكة ثم جوارب نترك الكل ليلة كاملة او ست ساعات على الاقل في الغد نغسل ونحك بحجر خاص بالقدم ثم ندهن بزيت الزيتون ونمسح
