وصفات طبيعية ترجعك جديدة و بوكوصة من الراس حتى للرجلين

1 ﺑﺎﺵ ﺗﺤﻴﺩﻲ ﻟﻴﻄﺮﺍﺱ ﺩﻳﺮﻱ ﻗﺮﻓﺔ ﻭ ﻟﻌﺴﻞ ﺍﻟﺤﺮ ﻭ ﺷﻮﻳﻴﺔ
ﺍﻟﺤﺎﻣﺾ .
2 ﺑﺎﺵ ﺗﺼﻔﻲ ﻭﺟﻬﻚ ﺩﻳﺮﻱ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﻧﺸﺎ ﻭ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ
ﻧﻴﺪﻭ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺩﻗﻴﻖ ﺍﻟﻔﻮﺭﺹ ﺷﻮﻳﺔ ﺣﺎﻣﺾ ﻭ ﺧﻠﻄﻲ ﺑﻤﺎ
ﻭﺭﺩ
3 ﺗﺎ ﻫﺎﺩﻱ ﻝ ﺍﻟﺘﺼﻔﻴﺔ ﻭ ﺭﺍﻫﺎ ﻏﺰﺍﺍﺍﻟﺔ، ﺩﻳﺮﻱ ﻧﻴﺪﻭ ﻭ ﺣﺎﻣﺾ
ﻭ ﻓﻮﺭﺹ ﻟﻲ ﻫﻮﺍ ﻃﺤﻴﻦ ﻭ ﻋﺴﻞ ﺣﺮ ﻭ ﻣﺎ ﻭﺭﺩ
4 ﺗﺎ ﻫﺎﺩﻱ ﻟﻠﺘﺼﻔﻴﺔ ﺩﻳﺮﻱ ﻧﺨﺎﻟﺔ ﻣﻊ ﺷﻮﻳﺔ ﺩ ﻃﺤﻴﻦ ﻭ ﻧﻴﺪﻭ
.
5 ﻫﺎﺩﺍ ﺍﻟﻤﺎﺳﻚ ﺍﻟﻘﻨﺒﻠﺔ ﺍﻟﺬﺭﻳﺔ ﺩﻳﺮﻳﻪ ﺗﺸﻜﺮﻳﻨﻲ ﺧﻮﺩﻱ
ﺍﻟﻌﺮﻋﺎﺭ ﺷﺮﻳﻩ ﻋﻮﺍﺩ ﻭ ﻃﺤﻨﻴﻩ ﻓﺎﻟﺪﺍﺭ، ﺧﻠﻄﻴﻪ ﻳﺎ ﻣﻌﺎ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ
ﻳﺎ ﻣﻊ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻭ ﺩﻳﺮﻳﻪ ﻓﻬﺎﺩ ﺍﻻﻳﺎﻡ ﻟﻲ ﺑﻘﺎﺕ ﻟﻠﻌﻴﺪ ﻏﺎﺗﻮﻟﻲ ﻛﻲ
ﺍﻟﺒﻼﺭﺍ .
6 ﻳﻼ ﺷﻲ ﻧﻬﺎﺭ ﺗﺤﻨﺴﺮﺗﻲ ﻣﺎﻋﻨﺪﻙ ﻣﺎﺗﻠﺒﻘﻲ ﻓﻮﺟﻬﻙ ﺣﻜﻲ
ﺧﻴﺎﺭﺓ ﺧﻮﺩﻱ ﺍﻟﻤﺎ ﺩﻳﺎﻟﻬﺎ ﻭ ﺯﻳﺪﻱ ﻧﻴﺪﻭ ﻭ ﺩﻳﺮﻳﻬﻢ ﻓﻮﺟﻬﻚ
ﻭﺷﻜﺮﻳﻨﻲ ﻏﺰﺍﺍﺍﻟﻴﻦ .
ﻣﻼﺣﻀﺔ : ﺧﺘﺎﺭﻱ ﻣﺎﺳﻚ ﻭﺍﺣﺪ ﻭ ﺑﺪﺍﻱ ﺩﻳﺮﻳﻪ ﻭ ﺗﺒﻌﻴﻪ، ﺩﺍﻙ
ﻗﻮﺓ ﺍﻟﺘﺨﻼﻁ ﻣﺎﻏﺎﻳﻌﻄﻴﻚ ﺗﺎ ﻧﺘﻴﺠﺔ .
ﻳﺎ ﺍﻟﻠﻪ ﻧﻨﺘﻘﻞ ﺇﻟﻰ ﺗﺒﻴﻴﺾ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﺔ ﻭ ﺍﻟﻜﺮﻋﻴﻦ
ﻫﻬﻪ ﺯﻋﻤﺎ ﺍﻟﺮﺟﻠﻴﻦ ﻭ ﺍﻷﻛﻮﺍﻉ … ﺍﻱ ﺑﻼﺻﺔ ﺯﺭﻛﺔ ﻋﻨﺪﻙ، ﺩﻳﺮﻱ
2 ﻣﻌﺎﻟﻖ ﻓﺎﺯﻟﻴﻦ، 1 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺧﺮﻗﻮﻡ ﺑﻠﺪﻱ، ﻋﺼﻴﺮﺓ ﺩ ﺍﻟﺤﺎﻣﺾ،
ﺧﻠﻄﻴﻬﻢ ﻓﺸﻲ ﺑﻮﺍﻃﺔ ﺍﻟﻲ ﻫﻲ ﻗﺮﻋﺔ ﻭ ﺗﻜﻮﻥ ﺗﺎﺗﺴﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻴﻞ
ﻝ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﺩﻫﻨﻲ ﻟﺒﻼﻳﺺ ﻟﻜﻮﺣﻞ . ﻭ ﺧﺎﺻﺔ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﺔ
ﻭ ﻏﺴﻠﻲ ﻓﺎﻟﺼﺒﺎﺡ ﺭﺍﻩ ﻏﺰﺍﺍﺍﻟﺔ ﻭ ﺍﺳﺒﻮﻉ ﻭﺍﺣﺪ ﺗﺒﻬﺮﻙ ﻧﺘﻴﺠﺔ
.
ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﺮﺟﻠﻴﻚ ﺩﻳﺮﻳﻬﺎ ﻭ ﻟﻜﻦ ﺣﺎﻭﻟﻲ ﺗﻠﺒﺴﻲ ﻟﻴﺒﺎ ﻏﺎﻣﻘﺔ
ﺗﺤﻤﻴﻬﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﺑﺎﺵ ﻧﻬﺎﺭ ﺗﻠﺒﺴﻲ ﺻﻨﻴﺪﻳﻠﺔ ﻳﺒﺎﻧﻮ
ﺭﺟﻴﻼﺕ ﺯﻭﻳﻨﻴﻦ ﻛﺎﻳﺤﻤﻘﻮ ﺗﻌﻄﻴﻬﻢ ﻟﺒﻮﺭﻛﺎﺑﻲ ﺍﺑﻮﺳﻬﻢ
ﺍﺻﺤﺎﺑﻬﻢ ﺍﺩﻳﻚ
ﻧﺪﻭﺯﻭ ﻟﻴﻜﻢ ﻳﺎ ﺭﻗﻴﻮﻗﺎﺕ ﺍﻟﻤﻔﻘﻮﺳﺎﺕ ﺍﻟﻲ ﻓﺎﺭﻋﺎﺕ ﻟﻨﺎ ﺍﻟﺠﺮﻭﺏ
ﺑﻐﻴﺖ ﻧﻐﻼﺽ ﻫﻬﻪﻫﻬﻬﻪ،
ﺣﻴﺪﻭ ﻣﻨﻜﻢ ﺍﻟﺴﻢ، ﻭ ﺣﻴﺪﻭ ﻣﻨﻜﻢ ﺩﺍﻙ ﻗﻮﺓ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ، ﻣﻨﻴﻦ ﺗﺤﻄﻲ
ﺭﺍﺳﻚ ﻋﻠﻰ ﻟﻤﺨﺪﺓ ﻧﻌﺴﻴﻲ ﻭ ﺷﺨﺮﻱ ﻣﺰﻳﺎﺍﺍﺍﻥ ﺗﺎ ﻳﺴﻤﻌﻮﻙ
ﺍﻟﺠﻴﺮﺍﻥ، ﻣﺎﺗﺮﻓﺪﻱ ﻫﻢ ﻭ ﺧﻠﻲ ﻛﻠﺸﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ، ﻣﺎ ﻳﻌﺼﺒﻚ ﻻ
ﺑﻮﺭﻛﺎﺑﻲ ﻭ ﻻ ﺑﻮ ﻣﺼﺎﺭﻥ ﻫﻬﻪ .
ﻭ ﻋﺎﺍﺍﺍﺩ ﺩﻳﺮﻱ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺳﺎﻫﻠﺔ ﻣﺎﻫﻠﺔ .
ﻟﻮﺿﻔﺔ 1: ﻭﺻﻔﺔ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻣﺠﺮﺑﺔ ﻣﺎﺋﺔ ﺑﺎﻟﻤﺎﺋﺔ ﻭﺟﺪ
ﺳﻬﻠﺔ :
ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ :
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺣﻠﻴﺐ ﺑﻮﺩﺭﺓ
ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺯﻧﺠﻼﻥ ﻣﻄﺤﻮﻥ
ﻛﺎﺱ ﻣﺎﺀ ﺩﺍﻓﺊ
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺗﺤﻀﻴﺮ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ :
ﻛﻨﺨﻠﻂ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺑﻮﺩﺭﺓ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺣﺘﻰ ﻳﺬﻭﺏ ﻭﻧﺰﻳﺪﻭ ﻋﻠﻴﻪ
ﺍﻟﺰﻧﺠﻼﻥ
ﻭﻳﺆﺧﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﻄﻮﺭ ﻭﺍﻟﻌﺸﺎﺀ ﺣﺘﻰ ﺗﺤﺼﻠﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ
ﺍﻟﻤﺮﻏﻮﺑﺔ .
ﺍﻟﻮﺿﻔﺔ 2: ﻛﺘﺸﺪﻱ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻛﺎﺱ ﺍﻟﻌﻨﺒﺔ ﺩﻳﺎﻝ ﺍﻟﺴﻤﺴﻢ ﺩﻳﺮﻳﻪ
ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﺣﺘﻰ ﺍﻭﻟﻲ ﻟﻮﻧﻪ ﺫﻫﺒﻲ ﻣﺘﺨﻠﻴﻮﻫﺶ ﺣﺘﻰ ﺍﺗﺤﺮﻕ
ﺍﻟﻤﻬﻢ ﻣﻦ ﺑﻌﺪ ﺩﻳﺮﻳﻪ ﻓﻲ ﻃﺤﺎﻧﺔ ﻭﺯﻳﺪﻱ ﻟﻴﻪ 4 ﺍﻟﻤﻌﺎﻟﻖ ﻛﺒﺎﺭ
ﺳﻜﺮ ﺳﻨﻴﺪﺓ ﻭ ﺧﻠﻄﻴﻪ ﻣﺰﻳﺂﺁﺁﻥ ﻭ ﻣﻦ ﺑﻌﺪ ﺯﻳﺪﻱ ﻟﻴﻪ 4
ﻣﻌﺎﻟﻖ ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺩﻳﺮﻳﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ ﻛﻮﻟﻲ ﻣﻨﻮﺍ 10
ﺍﻟﻤﻌﺎﻟﻖ ﺻﻐﺎﺭ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺑﻌﺪ ﺍﻻﻛﻞ ﺩﻳﺮﻱ ﻣﺜﻼ 3 ﻣﻦ ﺑﻌﺪ
ﺍﻟﻔﻄﻮﺭ ﻭ 3 ﻣﻦ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﻭ ﺍﻟﺒﺎﻗﻲ ﻣﻦ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻌﺸﺎﺀ
ﻣﻼﺣﻈﺔ : ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺗﻨﺎﻭﻝ 4 ﻣﻼﻋﻖ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ،
ﻭﻳﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻻﻓﻀﻞ ﺷﺮﺏ ﻛﺎﺱ ﺣﻠﻴﺐ ﻣﻦ ﺑﻌﺪﻩ
ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ ﻭ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ .