وصفات الديتوكس المجربة لحرق الدهون والسيطرة على الشهية

حلم كل فتاة الحصول على الوزن المثالي و الجسم الرشيق، فهو الشي الذي يطمح إليه الجميع وخصوصا السيدات، بحيث يلجأ الكثيرين إلى اتباع الأنظمة الغذائية المتشددة وممارسة الرياضة باستمرار لكن للأسف بعد فترة تنهار الإرداة و نعجز عن المواصلة.

ولهذا السبب، تقدم لك مجلتك يا لالة وصفات مجربة تساعدك على زيادة معدلات الحرق وتقليل الشهية.

وصفة الديتوكس الأولى للسيطرة على الشهية

ماء شديد البرودة

النعناع

فراولة واحدة مقطعة إلى أجزاء صغيرة

شرائح من الليمون

تفاحة واحدة

ربع معلقة من شاي القرفة

يتم خلط كل هذه المكونات معا في اناء جيدا وتقلبيها بالمعلقة ثم وضعها في زجاجة كما هو واضح في الصورة وتوضع في الثلاجة.

بعد ذلك تناولي 3 معالق  كبيرة قبل كل وجبة بربع ساعة.

وصفة الديتوكس الثانية لزيادة معدلات الحرق ونضارة البشرة

2لتر ماء نظيف يغلى ثم يترك حتى يبرد

شرائح من الليمون

شرائح من الخيار

كمية بسيطة من الجنزبيل

شرائح من الكيوى

وصفة الديتوكس الثالثة لبطن مسطح

ماء بارد

قطع من الخيار الطازج مقطعة الى شرائح

ورق نعناع

نصف ليمونة

نصف برتقالة مقطعة الى شرائح