ودعي النحافة بأسرع وصفة لزيادة الوزن 3 كيلو في الأسبوع لاتفوتيها!!
من قناة أم انس أقترح عليك وصفة فعالة لزيادة الوزن بوتيرة سريعة
المكونات:
نصف كيلو لوز
نصف كيلو كركاع (جوز)
نصف كيلو شريحة
قد يعجبك أيضا
نصف كيلو ثمر
نصف كيلو زنجلان
نصف كيلو صوجا
شوكولا
الطريقة:
نحمر المكونات نطحنها ونجمعها بالشوكولا نعمل منها كويرات ونمررها في السمسم .