وجبة ساخنة وصحية في البرد بخبز القمح والقطاني

المكونات:

العدس

الفول

الحلبة

ملح ..خرقوم ..سكينجبير.. ابزار ..راس الحانوت..سمن.. زيت الزيتون..راس ثوم.

طماطم

بصل

قزبر ومعدنس .. فلفل حار

خبز دقيق القمح الكامل

طريقة التحضير:

عملي جميع المكونات فالكوكوط ما عدا الخبز طبعا،ومرقي بالماء الغليان الكافي،وسدي عليها لمدة 15 دقيقة وهاهي واجدة لينا احسن تردة مغربية وبمكونات بسيطة جدا وباقل جهد.

بالنسبة للخبز بخريه فالبرمة،وقدميه فقصرية الطين مسقي بالمرق لي حضرنا  مزين بالبيض،وبالصحة والراحة.