خلطة الياغورت والليمون لانقاص الوزن والتخلص من الكرش
المكونات :
ملعقة كبيرة من بذور الكتان مطحونة جيدا
علبة من الياغورت الطبيعي
عصير نصف ليمونة
ربع ملعقة من القفرة كإضافة
قد يعجبك أيضا
الطريقة :
قومي بمزج بذور الكتان المطحونة في الياغورت وضيفي لها عصير نصف ليمونة والقفرة إذا أردت إضافتها ثم اخلطي المكونات
جيدا .
تناولي المزيج في الصباح على الريق واخر قبل النوم وستنبهرين من سرعة نزول وزنك في أقل من شهر على مداومتها .