هذه هي الطرق الفعالة للقضاء على الحازوقة أو الفواق

كلنا نعرف الحازوقة أو الفواق و هو عبارة عن انقباضات سريعة (ارتجافات) غير إرادية تصيب الحجاب الحاجز تتزامن مع رد فعل عكسي متمثل باغلاق لسان المزمار في الحلق وينتج عنه صوت مميز يعرف بالفواق،

هناك طريقتين تقليديتين شائعتين هما شرب رشفات من الماء أو حبس النفس لمدة طويلة

لمن لا ينجح الأمر معهم إليكم حلاً آخر فعّالاً أيضًا يقتصر على زفر النفس بكامله ثم شرب كوب ماء ببطء من دون استنشاق الهواء. تم تفسير هذه الطريقة للتخلّص من الحازوقة في هذا الفيديو.

 

 

 

حلول اخرى للقضاء على الفواق

شرب كوب ماء وسدّوا أنفكم في الوقت عينه

شرب  كوبً من الماء الساخن ولكن ليس حارقًا (الأمر الذي يرخي الحجاب الحاجز)

إشربوا كوب ماء وأنتم جالسين رأسًا على عقب (ليس سهلًا)

غمّس مكعّب سكّر في الخل ثم تناولوه ببطء (يمكن استبدال السكر بالعسل)

القيام  بقفزة (أو اطلبوا من أحد أن يخيفكم)

حبس النفس قدر المستطاع

وضع اليدين على الأذنين و الضغط  على الأذنين  قليلاً (قد تكون المشكلة على مستوى الأذنين أحيانًا)

مصّ شريحة ليمون حامض يمكن تغميسها في مشروب مرّ قبل امتصاصها