هذا الخطأ يقع فيه الجميع أثناء الافطار في رمضان…الدكتور محمد فايد يصحح

الصيام خلال شهر رمضان هو أحد أركان الإسلام الذي فرضه الله عز وجل على المسلمين خلال الشهر الكريم.لكن على الرغم من ذلك، فيجهل العديد من الأشخاص الفوائد الصحية المذهلة للصيام. فالصيام ممارسة صحية فعّالة، إن تم تطبيقها بالشكل الصحيح. فالصيام يساعد على التخلص من السموم خارج الجسم، ويقلل من نسبة السكريات في الدم، كما يعمل على خفض تخزين الدهون. وبالإضافة إلى ذلك، فيعزز الصيام العادات الغذائية الصحية، كما يعمل على تقوية جهاز المناعة.

و هذه الفائدة تبطل عندما نختمها بعادات خاطئة و كارثية بل وتدمر الجهاز الهضمي أهمها الهجوم على طاولة الطعام بمجرد أذان المغرب خلافا لسنة النبي صى الله عليه و سلم الذي كان يفطر على بلحة أي تمر رطب و ماء و يتوقف لصلاة المغرب على الاأقل 10 دقائق،كما يجب عدم شرب الماء مع الأكل و الابتعاد عن الفطائر المحشوة كالمسمن و غيره و التقليل من البروتينات ما امكن و الابتعاد عن المقليات نهائيا:

 

قد يعجبك ايضا