هادي هي الخلطة الخارجية للتنحيف لي نقصتلي 6 سنتيم فشهر واحد

هادي هي الخلطة الخارجية للتنحيف لي نقصتلي 6 سنتيم فشهر واحد

المكونات

قارورة زيت زيتون

 زنجبيل طازج (وفي ناس يقولون عليه اخضر) بحجم 4 أصابع اليد مبشور أومقطع صغار جدا

الطريقة 

تحضرين قدر مناسب وتضعين فيه الزيت والزنجبيل و تضعينه على النار (العين الصغيرة)
وفي البداية خلي النار عالية ولما يبدأ الزيت بالغليان خففي النار جدا وخليه يطبخ لمدة 10
دقائق تقريبا أو الى ان تظهر رائحة الزنجبيل وبعدين طفّي النار وخليه يبرد وبعدين
صفيه في نفس قارورة الزيت واحتفظي به.

طريقة الاستخدام :

كل يوم ادهني المناطق غير المرغوبة وانتظري تقريبا نصف ساعة وبعدها على طول امشي  لمدة نصف ساعة أو أكثر على حسب رغبتك لكن أنا كنت لا أزيد عن النصف ساعة يوميا وكنت اترك الخميس والجمعة راحة عن الرياضة وعن الزيت
والله يا بنات اني في الشهر نقصت المؤخرة 6 سم والشهر الذي بعده 5 سم

والله الحين لا أعاني ابدا من المؤخرة ولله الحمد لكن محافظة على اكلي وبعدت نهائيا عن المقلي
ولا احرم نفسي شيء الا المقلي فقط