من اليوم متبقاش تحرق ليك الخضرة في الفران ومنضرها كيجي غزال.. دخلي تعرفي سر
السلام عليكم
كديرين اخواتي
ان شاء الله كلشي يكون لباس وهاني
اليوم وكاعدة جبت ليكم نصحتي اليوم لي كتكلم على الفران وطياب في فران كلشي مرة مرة كنتشهو شي لاطة ديال حوت في فران او جيدو او
خضيرة ولكن بزاف اخوات لكيوقعو في نفس المشكيل هيا كتحرق الخضرة وبدل ميجي المنضرزوين
كتبان الخضرة لاويه وخضرة مكتبغيش طيب خاصك حتى تسلقيها عاد ديريها باش تبقى طريه 
اليوم جبت ليكم السر ديالي باش يبقى كلشي طري بحال الا مطيبة في طاجين هوا 
بابي لمنيوم بعد مشرملي الحوت وديري مطيشة محكوكة تحت الحوت وتقادي عليه با خضر وفلفل
وديري شي نصف كاس ديال الماء غطي طاوى مزيان بمنيوم ودخليه فران متوسط عافيه وبعد ساعة
ارا برع 
ولكن النصيحة لغادي نزيدكم وضروريه لصحتنا مديروش الحامض من اول حتى تقربي تخرجيه لان راكم عارفين حامض مع لمنيون كيتفاعل ويقدريخرج مواد غير مستحبة 
راه هدشي كامل غير باس تستهلك ومن غير …….. 