ملعقة واحدة يوميا و قولي مرحبا للرشاقة…وصفة فعالة ومجربة

يعتبر بذر الكتان من أغنى العناصر الطبيعية بالألياف، مما يجعله يحسن عملية الهضم، ويرفع من كفاءة التمثيل الغذائي أو الأيض في الجسم، كما أن له أهمية كبيرة في محاربة الدهون والمساعدة على التخسيس ، لهذا نقدم لك هذه الوصفة الفعالة التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد.

المكونات :

250 ملغرام من بذر الكتان المطحون

مسحوق الكركاع

ملعقة من الكمون

طريقة التحضير :

قومي بخلط المكونات فيما بينها وتناولي ملعقة كبيرة من هذا الخليط مرة في اليوم قبل الإفطار ، لمدة أسبوع وستلاحظين الفرق الذي سيصبح عليه جسمك.