ملعقة على الريق تفقدك 5 كيلو في الأسبوع..أقوى خلطة تسد الشهية

المكونات 

حبوب الشيا

الطريقة

نطحن الحبوب ونأخد ملعقة على الريق مع كاس ماء مغلي يوميا  قبل الافطار بنصف ساعة  ثم قبل النوم ممكن استعمالها بأخدها جافة دون ماء

 

قد يعجبك ايضا