مشروب الصبار و الليمون لكنس القولون من السموم و الفضلات

يعتبر الصبار من النباتات المطهرة للجسم؛ حيث يساعد في تخليصه من السموم المتراكمة بداخله، ويعتبر عصير الصبار مطهّر ومنظّف طبيعي للأمعاء، ويمنع أيضاً من حدوث الإمساك الذي يُعدّ من أعراض القولون العصبي، كما يقلّل أيضاً من مشكلة الإسهال المستمر الذي يصاحب مشكلة القولون، وينظّم حركة الأمعاء، وبالتالي يخفّف من مشاكل الانتفاخ والشعور بعدم الراحة والانزعاج نتيجة القولون العصبي، ممّا يساهم في تهدئة الأمعاء، وتحسين وظيفتها، وتخليصها من الالتهابات؛ عن طريق تناول ربع كوب من عصير الصبار بعد الوجبات الرئيسية اليومية.

الطريقة :

تقطيع أوراق الصبار لإستخراج الهلام والحصول علي عصير الصبار .
يمكنك إضافة عصير الليمون إلي عصير الصبار والتقليب لجمع بينهم جيداً.
يفضل وضعه في الثلاجة لمدة 2 – 3 ساعات ولإستهلاك مرتين أو ثلاث مرات طوال اليوم .

نصائح لتنظيف القولون :

تناول المزيد من الماء عند تناول عصائر تنظيف القولون لتعويض السوائل المفقودة .
تجنب كثرة تناول مشروبات تنظيف القولون لأنها يمكن أن تؤدي إلي فقر الدم، سوء التغذية، فشل القلب وما إلي ذلك من المشاكل المختلفة .
يمكن أن يساعدك الصيام في إستعادة الجسم فترة نقاهته والقضاء علي السموم ولكن تأكد من تناول الفاكهة والخضروات والعصائر لتجنب حدوث الجفاف .
محاولة الإنتظام علي ممارسة التمارين الرياضية لتحسين سير عمل الأمعاء .
الحرص علي إستهلاك المواد الغذائية مثل الحساء، شاي الأعشاب، حساء الخضروات، العصائر، وغيرها بدلاً من الأطعمة الصلبة أثناء تنظيف القولون .
تأكد من تنجب تناول الأطعمة الدهنية والغنية بالسعرات الحرارية لأنها قد تضيف المزيد من السموم للجسم .
هذه هي مجموعة من النصائح التي تساعد في الحفاظ علي القولون صحي والإستمتاع بصحة الجهاز الهضمي والجسم عموماً .