محمد فايد يؤكد أن تناول هذه الحبوب يحمي النساء من عامل السن و أمراض العظام

يحتوي الدخن على العديد من الفيتامينات النادرة  فهو من الحبوب الكاملة فهو مصدر مهم للنياسين، فيتامين B6 وحمض الفوليك. كما يحتوي على الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم والزنك. وكمية وفيرة من البروتين النباتي بالإضافة إلى أنه خالٍ من الغلوتين ، أما بذور الدخن فيمكن استخدامها في الوجبات الخفيفة، والخبز

اذ تظهر أعراض الشيخوخة لدى البعض في سن مبكرة والدخن يساعد على تأخير الشيخوخة  بفضل غناه  بنوعين من الأحماض الأمينية القوية وهما الميثيونين والليسين، وكلاهما يساعد على خلق الكولاجين. الذي يحافظ على صحة الجلد، كما أنه يساعد في تجديد الخلايا التالفة والميتة.

و الدكنور محمد فايد يفصل فوائد الدخن للنساء بالخصوص في هذا المقطع الفني لا تفوتوه: