مترميش عواد الكرافس والقزبور و المعدنوس دخلي نقولك كيفاش تستافدي منهم

ملي كيشيطو عواد الكرافس والقزبور و المعدنوس مكنلوحهمش كنغسلوهم و نشفوهم و كنجمدهوم هكاك بلا تقطاع، ملي نجمع منهم بزاف

كنجبدهم وكنديرهم في طنجرة وكنخليوم يغلاو وملي يبردو نفرقهوم في البلاستيكات ونستعملهم ملي نحتاجهم . للعلم عواد القزبور معدنوس والكرافص غنيين بالفيتامينات و حنا ديما كنلوحوهم .

غينفعك في الماء لي غتزيدي الحريرة ديال القوام .

أو ممكن ناخدو عواد لكرافص و نيبسوهم ونطحنوهم وكنزيدهم للحريرة ياسلام…