ماهي أسباب انتفاخ البطن و غازات الأمعاء في رمضان؟ كيف تتجنبها وتعالجها مع الدكتور محمد فايد

يتحدث الدكتور محمد الفايد في هذا الفيديو عن انتفاخ البطن بسبب الغازات التي تكون في المعدة والأمعاء خصوصا في شهر رمضان

وعن أسبابها التي من أهمها العادات الغذائية السيئة كشرب الماء بعد الأكل مباشرة والخلط بين الأغذية التي على بروتينات مع الأغذية التي تحتوي على سكريات كاجتماع اللحوم مع الفواكه بالإضافة إلى أكل عدة وجبات غذائية في مدة قصيرة أو كما نسميه تقارب الوجبات

كما أعطي الدكتور الفايد بعض النصائح لتجنب هذه الغازات ومن بينها تباعد الوجبات وعدم خلط أصناف كثيرة من الأغذية و إدخال الحبوب الطبية في الأكل والصيام أو الجوع

https://www.youtube.com/watch?v=ZlnE8uTq9kc&feature=share&fbclid=IwAR3WOY-5XhFUAcLjr_eIza9ubCBi40_g4JwwV0vR7tHnZZQliBpN3_82rXM