ماء الجزر للمساعدة في التخلص من الإمساك والغازات

كأس واحد على الريق يهنيك من الإمساك الغازات وكل مشاكل القولون
لجزر من أشهر أنواع الخضراوات الجذريّة، طعمه لذيذ، ولونه برتقالي، وهناك جزر بألوانٍ أخرى مثل الأصفر، والقرمزي، والأبيض، والأحمر، وله قوام مقرمش ومتماسك، ويعتبر منجماً للفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة، ويمكن تناوله نيئاً أو مشويّاً أو مقلياً أو مطبوخاً أو على شكل عصير، أو مضافاً إلى السلطات، وهو من النباتات التي تزرع في جميع أنحاء العالم.
الجزر والإمساك يعتبر الجزر من الأغذية التي تسبب الإمساك، لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من البكتين، لذلك فإنه يعتبر من الأغذية التي تعالج حالات الإسهال الشديد، والإفراط في تناوله يسبب الإصابة بالإمساك، لكن تناوله باعتدالٍ يعمل بطريقةٍ عكسيّةٍ، حيث يزيد من ليونة البراز، ويمنع الإصابة بالإمساك، لاحتوائه على بعض الزيوت والألياف الغذائيّة التي تذوب في الماء، والتي تمنح الليونة للأمعاء والقولون، وتخلّص الجسم من الفضلات

المكونات 

القليل من الجزر

ماء

الطريقة 

نصلق الجزر ونصفي الماء كأس كل صباح على الريق سيخلصك من كل المشاكل .