لكل من يعاني من الإرهاق الدائم و التعب و قلة النوم الدكتور جمال الصقلي يقدم العلاج النهائي

قد يتعرّض الشخص لمشكلات في النوم تؤثر عليه، كأن يستغرق ساعات قبل الخلود للنوم، أو أن ينام ويَستيقظ باستمرار، أو أن ينام لساعاتٍ قليلة ٍ فقط، أو أن يَشعر وكأنّه لم ينم مُطلقاً وهنالك الكثير من الأسباب التي قد تكون سبباً لعدم النوم،كالقلق أو الاكتئاب، والتغيرات الهرمونية في فترة الحيض عند النساء، وهناك بعض الأشخاص يُعانون من عدم النوم أو قلته بسبب تغيّر المكان؛ حيث إنّه إذا انتقل من مكان إلى آخر، أو سافر إلى دولة أو مكان ما فإنّ تغيير الساعة البيولوجيّة يؤدّي به إلى صعوبة النوم، مما يؤثر عليه سلبياً، فيفقد القدرة على التركيز، ويُصاب بالتّعب والإرهاق، كما أن السبب قد يكون عدم أهليّة مكان النوم فتكون فيه وسائل التكنولوجيا التي تؤثر على النوم أو إضاءة غير مُناسبة تمنع النوم.

في هذا المقطع يقدم الدكتور جمال الصقلي يقدم حلولا طبيعية لعلاج قلة النوم و الأرق من بينها التركيبة الرباعية التي تتكون من العسل الحر الغذاء الملكي البروبوليس و حبوب اللقاح تخلط و تأخذ منها نصف ملعقة ثلاث مرات في اليوم و نتجتها تظهر في أسبوع.
كما ينصح بتناول بخل التفاح الذي يقضي على الأرق و الهندباء البرية و الحبق و حبق الاترنج و ورق الرنج او الزنبوع،البابونج اللويزة،كلها مفيدة لارتخاء الجسم تنقع في الماء المغلى و تشرب و الالتزام .