لكل من لديهم حساسية من الحليب…اليكم البديل السهل و الصحي_فيديو

هناك اشخاص محرومون من شرب الحليب نظرا لوجود حساسية من مكون اللاكتوز لكن هناك حل،الحل هو بديل الحليب و نحن نتكلم بالضبط عن حليب اللوز الذي يباع بثمن غال في الأسواق و نادر جدا

يتمتع حليب اللوز بطعم ونكهة مدهشين أفضل بكثير من حليب البقر، ولكنه نادر الوجود للأسف. كما أنكم إذا عثرتم عليه فستجدون أن ثمنه أغلى بكثير مما إذا حضرتموه في المنزل.

احصلي على هذا المشروب اللذيذ عن طريق وصفة سهلة التحضير واستفيدي من بديل صحي ممتاز عن الحليب بكلفة قليلة.

 

المكونات

 1 ليتر من الماء المفلتر

مقدار كوب من اللوز

اضافة القرفة أو الفانيلا للنكهة

الطريقة

لتحضير حليب اللوز يجب نقع اللوز مع الماء لثمان ساعات و يخفق بعدها في الخلاط و ونضيف اليه الماء الذي كان به و نصفيه بالمصفاة و الحليب الذي حصلنا عليه نقوم بوضع في اكياس الثلج و نضعه في الثلاجة

بهذه الطريقة ستحصلين على حليب اللوز بدون دسم و بدون تكلفة  فاللوز مفيد لتخفيض الكولسترول السيء، للسكري، لأمراض القلب والشرايين. وكل هذه الفوائد سوف تحصلون عليها بفضل وصفة حليب اللوز الرائعة هذه.