لا ترمي أعواد القسبر و المعدنوس و الكرافس بعد اليوم…تعالي لتكتشفي فكرتي

كنت جبت كمية من الكرافص قبل رمضان وجمدتها , وبقاولي العواد دياولو زوينين . قلت نجمدهوم ونستعملهوم نهار نبغيهوم .

جبدتهوم ودرتهوم في طنجرة وخليتهوم غلاو وملي غيبردو غنفرقهوم في البلاستيكة ونستعملهوم ملي نحتاجهوم . للعلم عواد القزبور معدنوس والكرافص غنيين بالفيتامينات و حنا ديما كنلوحوهوم .

هاد الطريقة ممكن ديريها حتى للقزبزر معدنوس . وممكن تخلطيهوم كولهوم وطبخيهوم . غتنفعك في الماء لي غتزيدي الحريرة ديال القوام .

الاخت : لا تنسى الصلاة في وقتها بنت أناقة مغربية