كيف تعرفين أن طفلك يعاني من نقص فيتامين D و ما الحل؟

نقص فيتامين D  من المشاكل التي تواجه الأطفال و هو يؤثر بشكل مدمر في القوة العظمية عند الطفل و يعيق امتصاص  الكالسيوم من الأغذية كما لنه يضعف الجهاز المنلعي عند الاولاد بالخصوص، ويسبب تسوس الاسنان كما يعيق حركة العضلات و يسبب تقوس العظام،كما يكون سببا رئيسا في التعرض للاصابة بالسكري عند الكبر

أعراض الاصابة بنقص فيتامين D

بالنسبة للرضيع: ستلاحظين تأخرا في الجلوس أو الحبو،او نوبات تشنج حادة ،مرض التيتانوس،علة في عضلة القلب

بالنسبة للأطفال: ستلاحظين الام وأوجاعا في العظام،تأخرا في المشي،تقوس في القدمين،الكساح،تقوس صابونتين القدمين بحيث تصبحان قريبتين،بطئ في النمو،وضعف عام في العضلات

بالنسبة للمراهقين: ستلاحظين  ألام وأوجاع،ضعف في العضلات،تلين في العظام

طرق المعالجة

في حال اذا ششكت في اصابة طفلك توجهي الى الطبيب فوراً ليصف لك بعض مكملات الفيتامين D  حسب سن الولد  . حاولي الالتزام بتعليمات الطبيب ولا  تعطيه الفيتامين D أكثر من المدة التي يصفها الطبيب لأن ذلك يؤثر سلبا عليه

 

الحل الأمثل هو الشمس

الجسم ينتج الفيتامينD3 عندما نتعرض للشمس وهذا النوع الذي ينتجه الجسم  هو نفس ال D3 الذي يؤخذ  على شكل مكمل غذائي  سبحان الله الله هدانا مصدرا طبيعيا  لنستمد منه هذا الفيتامين وهناك فوائد اخرى لهذا الفيتامين المستمد من الشمس منها:

تمكين البشرة من تركيب كمية كبيرة من سيلفات الكوليسترول الذي هو هام جداً لصحة الجسم وللوقاية من الإصابة لاحقاً بالسكري

نصيحة مهمة

نصف ساعة تحت الشمس كافية للوقاية من نقص فيتامين D وكذلك لعلاج الطفل المصاب