كويرات السردين مع صلصلة صحية غنية بالحديد لغداء الأطفال مع ليلى كميل

إليك يا لالة وصفة جد لذيذة من مطبخ الشيف ليلى كميل والتي عبارة عن كويرات السردين مع صلصة صحية ولذيذة غنية بالحديد حضريها لأطفالك على زجبة الغذاء.

نصف كيلو سردين

ملح

كمون

فلفل احمر

فصين ثوم

نصف بصلة

قزبر وبقدونس

نصف قبطة سبانخ

نصف بصلة

حبتين طماطم

م ص طماطم مركزة

ملح

كمون

فلفل احمر

زيت زيتون

للسردين

نضيف المقادير كلها للسردين ونفرمه جيدا ونشكل كويرات نتركها في الثلاجة وقت تحضير الصلصة