كوب واحد منه فى اليوم وامتلك ذاكرة حديدية تعينك على سرعة الحفظ

هو من النباتات العشبية المشهورة منذ قديم الزمان، وينتشر بشكلٍ كبير في حوض البحر الأبيض المتوسط، ويسمى أيضاً باسم السعتر أو الصعتر، ويطلق عليه صفة مفرح الجبال لما له من رائحةٍ عطرةٍ وقوية، ويتميز بطعمه المر واللاذع، وهو نباتٌ غنيٌ بالمعادن والمركبات والفيتامينات المختلفة، وقد استُخدم في العديد من المجالات قديماً، وفي هذا المقال سوف نسنذكر أهمّ فوائد الزعتر الصحية لجسم الإنسان وفوائده للذاكرة.

يتميز الزعتر بقدرته العالية على تحسين الذاكرة وتقويتها بفعاليةٍ كبيرة، حيث يتميز بأنّه منبهٌ للذاكرة وبالتالي فهو يسرّع عملية استرجاع المعلومات التي تمّ تخزينها في الدماغ، وسهولة استيعابها وحفظها، ويفضل تناول الزعتر مع زيت الزيتون لضمان الحصول على الفوائد المرجوّة، لذلك ينصح خبراء التغذية طلاب المدارس والجامعات بضرورة تناول الزعتر يومياً، وخاصةً على وجبة الفطور وقبل الذهاب إلى المدرسة، حتّى يزيد قدرتهم على الفهم والحفظ والاستيعاب.

المكونات

منقوع الزعتر

الطريقة

يشرب كوب من الزعتر يوميا.